1.
年岁愈长，
愈知时间不够、热量有限，
胃容量就那么大，能消耗的热量就那么多，
所以更要珍惜每一卡，
要把有限的热量和健康余额尽量用来吃美味的食物以及好酒上。
2.
不管是否情愿，
生活总在催促我们迈步向前。
人们整装，启程，跋涉，落脚，
停在哪里，哪里就会燃起灶火。
——《风味人间》
3.
想改变自己的活法，
先改变自己的食物。
4.
工作是为了生存，
而生活，
是和我爱的人共享一日三餐，
和那些闲暇时的温暖幸福，
生存不应该挤榨掉生活的空间。
——《陪你一起好好吃饭》
5.
You are what you eat.
6.
一人食也要好好吃，
平凡的生活也要热气腾腾，
知足常乐，不急不躁，
未来的日子会加倍美好。
7.
记得的只是将近家门时刻，
华灯初上，肚子饿得咕咕叫，
弯进弄堂，
听见自己家那扇后门里边的油锅爆响声，
心里涌起的一股厌倦又安定的复杂心情。
8.
Food and scenery can resist all the sadness and confusion in the world.
美食和风景，
可以抵抗全世界所有的悲伤和迷惘。
9.
也许你记不得曾经吃过的烧烤摊儿，
也许你所在的城市也在发生巨变。
但多年以后，
你仍记得还是那份熟悉的味道，
和陪你吃烧烤的那个人。
——《人生一串》
10.
冬天的味道是寒风里夹杂的雪花味，
是红红火火的爆竹味儿，
是车站旁飘起的烤地瓜香，
是又酸又甜的冰糖葫芦。
11.
吃乎，胖也；不吃，馋也。
Eat, will be fat; do not eat, and greedy.
12.
一个人也要好好吃饭，
这是守护自己的最后一道防线。
吃好了，
才会元气满满地地面对这个张牙舞爪的世界。
去用心感受生活的每一帧，他会还你一片诗情画意。
不论是充满变换，酸甜苦辣咸；还是粗茶淡饭，油盐酱醋茶。
只有认真生活在当下，才能体会内心的童话。