该休息的时候要休息，该放松的时候要放松，快乐生活才是最给力的。
如果一个人能满足于基本的生活需要，其实便可以更从容、更充实地享受人生。
—— 梭罗 《瓦尔登湖》
如果太累了，就和生活请个假，选个好玩的地方出去放松放松，生活不是为了赶路，而是为了感受路上的美景。
真正的从容不是躲避喧嚣与纷争，而是平静地对待生活。
—— 贾平凹 《愿人生从容》
开心就微笑，使绷紧的心胸放松；悲伤就哭泣，让烦恼忧伤随眼泪流出。生活就是这样，要坦然面对自己，每一天都快乐开心的生活。
在忙碌中保持心的从容，这是一种觉悟，也是一种幸福。
—— 周国平
如果此刻你累了，就放松一下心情。生活本不易，不要太过于自责自己。
愁云惨淡畏畏缩缩的是活，昂扬快乐兴致勃勃的也是活。我盘算了一下，权衡利弊，觉得还是取后种活法比较适宜。不单是自我感觉稍愉快，而且让他人（起码是父母）也较为安宁。
—— 毕淑敏 《幸福的七种颜色》
读书不要你向上，只要中等就好，工作不要你拼命，是要放松就好，生活不需要你太忙了，只要充足就好，钱不要你赚多少，只要身体健康就好。
获得心理平和的方法是改变人的想法，你应努力培养舒畅自然的心态。
—— 戴尔·卡耐基 《人性的弱点》
