1、什么都明白，但是不爱说话。
人到了一定的年纪，就慢慢变得沉默寡言。其实不是这样的，真正沉默的开始，是一个人的内心强大了，可以扛住事情了，不想和别人聊什么。
2、承认自己的失败
人都会犯错误，所以难免会失败。在失败后，不应该去埋怨社会的不公，或者自己运气不好。这些想法都只是为自己找借口，你应该做的是承认自己的能力不足，重新树立信心，总结失败原因。做到这一点的难度比较大，毕竟人的内心都会有自恋倾向。
3、认识到世界的根本是自己
为什么面对同样的事情，每个人都会有不同看法，有些人觉得很好笑，有些人却觉得很无聊，所以，你的主观感受决定了事件对你的影响程度，在自己感到无能为力的时候，用积极的态度面对，说明问题可以迎刃而解。
4、摆脱物质，追求精神境界
如果你只是沉迷在物质生活当中，你的欲望总有一天会失去控制，最后遭受痛苦，甚至因为身体承受不了影响健康。精神上的生活和物质上的生活不同，理论上是无限的。对精神的追求越投入，你就会感到越自由，并获得真正的快乐。而这一最终层次就是我们经常说的超越自我，实现个人价值。
5、学会独立，告别依赖
中国的家庭，很多人在毕业后，依旧啃老。想要内心强大，独立是必须的道路。人生的路不会永远平坦，但只要你对自己有信心，知道自己的价值，懂得珍惜自己，世界的一切不完美，你都可以坦然面对。
6、懂得照顾身边的人
学会独立，只是成长的第一步。人永远都不可能彻底脱离社会，需要别人的帮助，同时也要懂得照顾身边的人，例如自己的父母。而在结婚之后，更是要照顾子女和家庭。在工作中，还要懂得去帮助同事，承担起应有的责任。你要认识到，照顾别人并不是为了利益，为了回报，而是融入社会，强大内心的关键一步。
7、专注而不分散的成长
成长是每个人都不可逃避的人生关键词，但区别在于，有些人只是三分钟热度。想考研继续深造，在朋友圈立下目标之后就没了行动；想学习摄影，买回一堆设备拍了几天就打起退堂鼓……看似努力过，实则达不到理想的结果。
8、时刻能控制情绪
拿破仑曾说：“能控制好情绪的人，比能拿得下一座城池的将军更伟大。”一味地发泄情绪不能解决任何问题，反而会带来更严重的问题。控制不住自己情绪的人，就像一颗行走的定时炸弹，不知道什么时候就会伤人伤己。
9、懂得把握当下
人总是很容易沉缅于过去，把自己束缚在回忆里，钻各种牛角尖。可通常从我们做出选择的时候起就注定没有回头路，即使偶尔走了错路、弯路，最后方向也是始终向前的。你若一直沉浸在懊悔中，忘记抬头，就会错过当下珍贵的风景，又增加不可回头的遗憾。
10、拿得起，还放得下
拿得起，放得下，对爱情是如此，对人生的挫折也是如此。过去的伤痛，就一笑而过好了；过去的恩怨，总是要慢慢淡忘；过去的成绩，也不太当一回事。对于未来的，好好把握，还把过去当成一块“垫脚石”。
11、反人性的自律
自律很难，大多时候都会被拖延打败。自律的人，都会成大器。因为成功不是一天两天的事情，而是很长一段时间才会看到效果。读书，也是十年寒窗才能考上好的大学；就业也是兜兜转转很多年，才找到适合的岗位；成家也是几经波折之后，才遇到真爱。
12、保持乐观，摒弃负面情绪
很多人会误以为高情商的人是没有负面情绪的。
其实并不是这样的。
烦恼每个人都会有，但内心强大的人能够有效及时的纾解自己的负面情绪，防止这些负能量不断的累积，对自己的生活造成影响。
13、保持敏感，但不执着
对身边的各种「人事物」保持敏感度,悉心的观察一切， 但不去执着于任何事物。
14、不吝啬自己的赞美
容易看见别人身上的优点，不会用一些不恰当的玩笑去嘲笑他人身上的缺点。
我们都会喜欢——喜欢自己的人。
向他人释放出善意，自然也能够从别人身上收获更多的善意。
比如现在正在看的你，肯定不会吝啬双击点点屏幕，给个点赞吧~~
15、相信自己，不怀疑
对于很多人来说，自己就是一个“最熟悉的陌生人”。
虽然朝夕相处，但缺乏对自我的认知。
这往往会造成一些不恰当的自我判断，做出一些让自己后悔的事。
16、乐于助人，敢于拒绝
有的人会为了成为一个受人欢迎的人，便没有底线的去迎合别人。
结果搞得自己筋疲力尽，内心的苦不知道往何处倒。
内心强大的人虽然乐于助人，但他们也能够温和的拒绝别人。
学会说“不”对一些人来说是一件困难的事情，可是这也是值得去学习的一门功课。
17、成熟但又年轻
主持人刘海若说：“我想经历就是一笔财富，我感受了别人没有感受过的痛苦、无助和爱，这让我成长，也让我成熟。”
一个人真正的成熟，是经历了很多的事情，内心承受了很多别人没有承受过的。经历越多，对人生和社会的理解就越透彻。
18、想得变少了，做得变多了
一个人的行动力，是由一个人内在的动力支撑的。
当一个人的内心充满了不确定时，往往就会将自己的精力花费在思考上。
过度思考所产生的心理内耗，最直接的结果就是导致行动力变弱，从而形成了一个负向的循环。
19、对未来充满了美好的憧憬
在一个内心脆弱的人身上，我们是很难看见TA对于未来的期待的。
因为他们的心理能量，很有可能已经被过去和现在的生活消耗殆尽了。
而对于一个内心充满自信的人，也会有更多的能量去建设自己的未来，成就一个更好的自己。
20、拿得起，也敢于放下
一个人内心越强大，他们拿得起，也敢于放下。拿得起是能勇敢地面对生活的种种挑战。
他们不惧怕任何困难，面对生活的困难，他们内在有一种深刻的认知，艰难困苦，玉汝其成。